頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一，常常會發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā) 黑、視物不清，甚至?xí)炟省６鴮?dǎo)致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。

低血糖并非只有懷孕中后期營養(yǎng)需求量大的時候才會出現(xiàn)。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

較嚴(yán)重的低血糖常有中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn)，初期表現(xiàn)為精神不集中，思維和語言遲鈍，頭暈、嗜睡、視物不清、步態(tài)不穩(wěn);可有幻覺、躁動、易怒、行為怪異等精神失常表現(xiàn)。若病情進展，列出現(xiàn)神志不清、肌肉震額及運動障礙，甚至癲癇樣抽掐、癱瘓，并出現(xiàn)病理反射。最后陷入昏迷，體溫陷低，瞳孔對光反射消失。

1、禁止空腹，少吃多餐：由于早期孕吐現(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，所以吃的很少，這時候孕婦應(yīng)該少吃多餐才能保證營養(yǎng)。每天吃5-6頓飯，睡前和杯牛奶，安神補鈣。

2、保證早餐營養(yǎng)豐富:早餐對于孕婦來說非常重要，可以多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。已提供一天所需要的營養(yǎng)成分。

3、隨時攜帶零食：由于孕婦胃口變化大，所以如果有條件的話，可以隨身攜帶一些小零食，比如花生、糖果、蘇打餅干等食品，一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

4、日常生活中，孕婦需注意自我保護，不騎自行車，以免跌傷;一旦頭暈發(fā)作，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。