冬季女性早餐吃什么好呢?很多女性在冬季因?yàn)闅庋蛔?，容易臉色萎黃，因此冬季女性在早餐的選擇上應(yīng)該注重補(bǔ)益氣血和增強(qiáng)體質(zhì)的早餐，在這里專家推薦冬季女性早餐不妨多吃點(diǎn)小米核桃養(yǎng)血早餐。

　　小米核桃養(yǎng)血早餐做法

　　需要準(zhǔn)備的材料

　　小米100克，桂圓10粒，大棗30克，蘋果、熟核桃仁各50克，雞胸肉100克，土豆120克。

　　具體做法

　　小米、大棗洗凈，桂圓去皮，加入適量水熬煮成粥狀，依口味可以加入適量紅糖。提前將雞胸肉煮熟切小塊、土豆蒸熟切成小塊;早晨只需將蘋果去皮去核切成小塊，加入沙拉醬攪拌均勻、撒上核桃仁即可。