對(duì)于媽咪而言，希望在夏天喝點(diǎn)清淡的湯，那么番茄玉米排骨湯就是夏季適合媽咪們品用的一道美味湯了。

番茄玉米排骨湯

　　材料：

　　排骨2斤(我倆都愛(ài)吃肉，所以用的多，喜歡清淡的話放一斤就夠了)、番茄2個(gè)、玉米2根。

　　做法：

　　1、番茄去皮切小塊;玉米切小塊備用;

　　2、排骨切塊入沸水焯開(kāi)，撇凈血沫后，放入蔥姜段、八角1個(gè)、花椒幾粒，紹酒少許煮10分鐘后撈出備用。

　　3、將上述所有處理好的材料一起入鍋，加水2000ml煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時(shí)，排骨軟爛后加鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　清熱解暑，降火氣，安撫情緒，消除疲勞。

　　另外，還可以用其它清熱解暑的蔬菜來(lái)燉排骨湯，比如苦瓜排骨湯、番茄黃豆芽排骨湯、玉米豆腐排骨湯，等等、等等……自由組合就行，做法都一樣。

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