暫時沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)，但不吃肉一定影響女性生理

導(dǎo)致女性不能懷孕的原因有很多，現(xiàn)在也沒有可靠的醫(yī)學(xué)根據(jù)能證明不吃肉就會生不出孩子，但研究表明，女性完全不吃肉，一定會對生理造成一定的影響。

德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院就“吃素能否影響女性生育能力”做過研究，研究人員將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組食物全為素食，另一組正常葷素飲食。試驗6周結(jié)束之后，發(fā)現(xiàn)素食組中有78%的人出現(xiàn)停止排卵的生理現(xiàn)象，幾乎全組人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

研究人員解釋說，素食組的女性之所以會停止排卵，跟她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。所以研究結(jié)論是：素食會導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至嚴(yán)重影響生殖能力。

完全不吃肉對備孕女性有何不良影響?

1、飲食不均衡，營養(yǎng)含量不達(dá)標(biāo)，影響受孕幾率

女性在備孕期間，一定要做到飲食均衡，最好葷素搭配，保證必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。如果完全不吃肉，就會造成

部分營養(yǎng)成分缺乏，無法供給精子所需的原料，受孕率也就相應(yīng)降低了。

當(dāng)然，備孕女性吃肉也要注意控制量，不能不吃，但也不能多吃。

2、光吃蔬菜越吃越胖

很多備孕女性害怕懷孕會長一身肥肉，所以拒絕吃肉，殊不知光吃蔬菜反而更容易長胖，因為蔬菜更易吸油。光吃蔬菜不僅會在不經(jīng)意間吸收更多油脂，還會造成營養(yǎng)不良，對生理產(chǎn)生影響。

3、加速老化

如果長時間不吃肉，會導(dǎo)致皮膚沒有彈性，加速老化。肉類食物會使人增加脂肪，適當(dāng)攝取脂肪能夠幫助人體抗氧化，避免皮膚炎癥。

4、免疫力降低

長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降，純素食會缺乏維生素B、鈣、鐵、鋅等微量元素，對身體極為不利。肉類食品中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸取。