遭到感冒侵襲

　　此刻，莎莎正擁著寶寶香暖的小身子，聽著他歡快的吮奶聲，心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。一轉眼的工夫，十多天過去了，就在全家人都為寶寶一天一個樣而高興的時候，莎莎卻遭遇了煩心事。

　　產后第14天，那天下午開窗通風時，莎莎見窗外陽光很充足，就不愿轉移到另一個房間去了，執(zhí)意要坐到窗前去感受一下久違的陽光，老公拗不過她，只好同意了。清新的空氣伴著絲絲寒風一起撲面而來，雖然莎莎覺得身子稍稍有些冷，但是沒在意，足足享受了近半個小時。

　　這天半夜醒來時，莎莎感到有點不舒服，先是頭痛腦脹、喉嚨干痛，接著就噴嚏連連、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，還有些發(fā)燒。唔，莎莎患上感冒啦。

　　找到感冒原因

　　產后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦像莎莎那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

　　感冒分為幾種?

　　感冒分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細菌性感冒，應進行血常規(guī)化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒，白細胞正?；蚱偷氖遣《拘愿忻啊?/p>

　　感冒發(fā)病率較高，一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)及氣候多變時最容易發(fā)病。

　　預防感冒7注意

　　1、居室通風

　　新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2～3次，每次20～30分鐘，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。

　　特別提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風直吹而著涼。

　　2、防寒保暖

　　冬天坐月子，新媽媽的居室既要舒適安靜，又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20～24℃，如果家中沒有暖氣，可以開空調或電暖器保持房間里的合適溫度。

　　3、濕度適宜

　　冬天家中有暖氣，應特別注意居室內的空氣不能過于干燥，空氣干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等?？稍谑覂扔眉訚衿骰蚍排杷蕴岣呖諝鉂穸?。室內的空氣濕度應保持在55%～65%。

　　4、飲食均衡

　　飲食要營養(yǎng)均衡。在冬天，新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。還應多飲水，多排尿，及時排除體內毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。

　　5、皮膚清潔

　　新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。