讀者吳女士：夏天炎熱，人們也會患上感冒，而且比冬天感冒時還要難受。請問有沒有防治夏季感冒的好方法?

　　“夏季生活點(diǎn)題服務(wù)”專欄記者：記者采訪了本市十大健康之星夏曉華，她為市民介紹了四個防治夏季感冒、頗具實(shí)效的小妙招：

　　1.將2個至3個西紅柿洗干凈，不去皮切成碎塊。放在鍋內(nèi)，加入適量水，在灶上用大火煮沸后，改成小火煮三四分鐘即可食用。

　　2.把冰糖50克化開放涼，再把兩個西紅柿去皮榨成汁，與冰糖水?dāng)嚢杈鶆蚣纯墒秤?。西紅柿富含維生素C和維生素B，加熱后也不會破壞維生素含量，還有降壓止血的作用，冰糖有潤肺生津的功效，以上兩個方法既可防治夏季感冒，又可治療夜晚受寒引發(fā)的感冒。

　　3.夏季身體容易出汗，會導(dǎo)致身體缺水造成腸道疾患，引起暑熱感冒。蔬菜中的水含有活性，可以調(diào)動人體的免疫力，多吃些油菜、毛豆、黃瓜、西紅柿、南瓜、藕等富含水的蔬菜，是給身體補(bǔ)水、預(yù)防暑熱感冒的好辦法。

　　4.夏季炎熱，有些孩子容易患上暑熱感冒，導(dǎo)致脾胃不和?？梢越o孩子做一道陳皮鯽魚。具體做法是：將鯽魚洗凈去鱗、去內(nèi)臟。將15克的陳皮洗凈，與少許蔥、姜放入魚肚子，用開水汆一下魚去腥。燒一小鍋開水，水開后依個人口味加入料酒等調(diào)料，再將魚放入熬半小時左右即可，要一次放足水，中途不可續(xù)水。這道湯菜有清熱開胃健脾的功效，對暑熱感冒有輔助治療的作用。