baike-detail">. 寶寶走路內(nèi)八字怎么辦？走路如果走成了內(nèi)八字，會(huì)十分的難看，在寶寶小的時(shí)候，就要特別的注意寶寶走路的姿勢(shì)，防止寶寶走內(nèi)八字的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)了就要及時(shí)的糾正，那么如何糾正呢？看看本文吧！

導(dǎo)航目錄：1.寶寶走路內(nèi)八字怎么辦2.什么是內(nèi)八字3.寶寶走路內(nèi)八字的原因4.怎么預(yù)防寶寶走路內(nèi)八字的現(xiàn)象 ■ 寶寶走路內(nèi)八字怎么辦一.內(nèi)八字的矯治練習(xí)，每天1～2遍：第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開(kāi)，膝蓋壓到不能再壓時(shí)，停耗一定時(shí)間。第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動(dòng)。二、非手術(shù)療法，需長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，可嘗試：（1）.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋。（2）.走“貓步”。（3）.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。同時(shí)按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。(4)在孩子熟睡時(shí)，將孩子雙腿用窄點(diǎn)的模板固定，模板要用布條裹住，三個(gè)月后就會(huì)好的。三、該病除了先天性因素外，后天性因素起著重要的作用，而且是可以預(yù)防的，矯正八字腳，除了用正確的姿勢(shì)坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1．壓腿運(yùn)動(dòng)，2．通常采用直壓腿和側(cè)壓腿3．踢腿運(yùn)動(dòng)，4．O型腿采用小腿外踢法，5．X型腿采用小腿內(nèi)踢法6．夾腿運(yùn)動(dòng)，7．雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì)，八字走8．夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉四、需要要注意的是：1、首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)（幅度、速度自己掌握）。2、掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型。3、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。4、因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣；而內(nèi)八字腳，可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí)：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。 ■ 什么是內(nèi)八字所謂“八字腳”，就是指在路時(shí)兩腳分開(kāi)像“八字”?！鞍俗帜_”走路時(shí)步態(tài)難看，姿勢(shì)不正，步態(tài)不穩(wěn)，步子邁不開(kāi)，給體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)不便，也易使鞋走形，并壞得快。通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”?！皟?nèi)八字”;的人走路時(shí)足尖相對(duì)，足底朝外;“外八字”的人走路時(shí)則相反。孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正。因此，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢(shì)，若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糾正。 ■ 寶寶走路內(nèi)八字的原因1）小腿內(nèi)旋：就是脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。這是2歲以內(nèi)的孩子內(nèi)八字最常見(jiàn)的原因，可能是由于胎兒在媽媽子宮內(nèi)的姿勢(shì)造成的。這種孩子雖然小腿向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，但是膝蓋是朝前的。隨著學(xué)習(xí)站立和行走，癥狀逐漸減輕，通常在兩三歲左右完全緩解。