簡單幾招強(qiáng)化孩子的平衡感
運用大積木、瑜珈磚或是畫本,排列出長長的直線,高度不需要太高,尤其是愈小的孩子高度要愈低,一來不容易摔傷,二來增加他們的信心。有的孩子剛開始不敢走,父母不妨牽起孩子的手一起往前,試個幾次他們就敢放手自己走咯。
. 2. 坐大球(滾筒).
若家中有瑜珈球或大滾筒也可以好好利用,年紀(jì)小的寶寶可以由父母雙手扶著坐在上頭晃動,大一點的孩子則讓他們自己趴在球體上,試著雙腳快速離地滾動,好玩又可以感受體驗抓取平衡。
. 3. 單腳站立.
一般兩、三歲的孩子可以短時間單腳離地,他們還無法呈現(xiàn)金雞獨立的站姿,但父母可以和孩子手牽手并示范動作,孩子會模仿學(xué)習(xí),剛開始試著右腳踩在左腳板上,不需把腳抬高,等到孩子慢慢可以站穩(wěn)后再慢慢將右腳往上移,比比看誰站得久之后換腳。
. 4. 小飛機(jī).
離地游戲可以讓寶寶感受平衡,媽媽平躺在地后屈起雙腳,讓小腿平行于地面,接著讓孩子趴在小腿上,可以藉由擺動雙腿或是抬高放低,讓孩子像在飛行,他們會愛不釋手。
. 5. 原地蹦跳.
多數(shù)近兩歲的孩子已可以雙腳離地跳起,但這種跳躍不是像兔子或袋鼠,只是高度很低稍稍離地,反覆蹦跳在著地的那瞬間,可以看出孩子的平衡感好不好,多嘗試,他們會自己抓到不跌倒的技巧,并且能夠愈跳愈高。
踢球:球是孩子們的好朋友,從布球、皮球、橡膠球,玩具裡總是能看到這樣?xùn)|西,帶著孩子到操場或草地一起踢球,一開始不必要求孩子踢多遠(yuǎn)或踢多淮,在他們移動雙腳和踢球瞬間都需要取得全身的平衡。
. 6. 拍泡泡.