很多兒童和青少年有咬噬手指的習(xí)慣，有些人在成年后還會繼續(xù)咬噬手指，并且很難戒掉這種習(xí)慣。那么，作為家長應(yīng)該怎么改掉孩子咬指甲的毛病呢？一起來看看吧！

怎么改掉孩子咬指甲的毛病

1.及時就診

如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)就醫(yī)。

你或你的孩子有其他焦慮癥狀，如拉扯頭發(fā)或難以入睡。

2.自己如何做

可采用以下方法來幫助戒掉咬指甲癖。

坐在鏡子前觀看自己咬指甲，讓你注意到這是多么不雅的舉動。

剪短指甲，并用好的指甲砂銼磨平指甲，這樣就沒指甲可咬了。

在手指尖貼上橡皮膏以阻止自己咬指甲周圍的皮膚。

在你習(xí)慣咬手指的時間里，可以寫字、捻排憂串珠或者捏泥塑。

在手指上涂抹抗咬指甲癖乳液(見藥物治療)。

當(dāng)你的手指逐漸好轉(zhuǎn)時，獎勵一下自己，如做一次專業(yè)的修甲。

試著使用人工指甲套，通常需要持續(xù)使用2周。只要時間足夠長，你會戒掉咬指甲的習(xí)慣。

不要讓孩子覺得咬指甲有罪，應(yīng)幫助孩子找出引起焦慮的東西，并幫助孩子釋放壓力。

使用星星表。如果哪天孩子沒有皎指甲就用給他貼個星星獎勵一下。當(dāng)整個表格貼滿時，給他買個小小的禮物以示獎勵。

3.藥物治療

抗咬指甲癖乳液：有一種特別苦的味道，能阻止噬咬者的行為。在對兒童使用前請閱讀說明書，可以同你的孩子一齊使用，但是不能強迫他們使用。

乳液的用法：每天將乳液涂抹在手指甲上特別注意指甲的頂端。

4.尋求進一步醫(yī)療建議

如果有下列情況，請去看醫(yī)生。

手指周圍的皮膚發(fā)紅、滲出或流血。