孩子不愛午睡怎么辦？先別著急，找到原因就好辦了
文/蜂蜜媽媽
養(yǎng)育孩子是一件痛并快樂著的事情，有的時候看著孩子可愛的臉龐，家長就會感到很幸福，但是大多數(shù)的時候，孩子總是不省心的，時常讓父母感到都疼。
最近，朋友小楠和我抱怨，她們家的孩子每天到了中午的時候總是不睡，每天都可精神了，有的時候大人一到中午就會犯困，都想要午睡一會，這孩子現(xiàn)在還小，到了中午不睡不會影響他的大腦發(fā)育嗎？而且，睡得少也會長不高吧？
其實，像小楠這樣的困惑和擔(dān)心，也是很多父母所擔(dān)心的，睡眠是大腦進(jìn)行休息的一個主要渠道，如果沒有得到充分的睡眠，是很影響孩子大腦、身體發(fā)育的。
于是乎，很多媽媽為了孩子可以更好的成長，開始強(qiáng)迫孩子睡午覺。但是，孩子真的需要睡午覺嗎？睡眠是由于大腦長時間的運轉(zhuǎn)而需要休息的一種方式，但是，這僅僅是對工作繁忙成年人來說，孩子不是這樣的。
孩子不喜歡午睡？恭喜你，有科學(xué)研究表明：你的寶寶可能更聰明
有科學(xué)研究表明，孩子之所以需要睡眠，并不是因為大腦疲累，而是孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，需要在睡眠中繼續(xù)發(fā)育補充，就是說，睡覺是給大腦神經(jīng)留出發(fā)育的時間。
是否需要睡覺，取決于孩子的大腦，孩子不喜歡午睡，就是代表大腦沒有給出指示，側(cè)面反映了孩子大腦發(fā)育的比較快，是孩子更加聰明的表現(xiàn)。
而且，孩子不午睡與睡眠方式也有關(guān)系，人類的睡眠按照年級分為：雙向、單向、多階段睡眠，單向睡眠的孩子，只要保證每天晚上睡眠充足，就足夠了。
家長怎么判斷孩子需不需要午睡
1、孩子晚上的睡眠時間
美國睡眠醫(yī)學(xué)會(AASM)曾經(jīng)根據(jù)年齡層發(fā)過一組數(shù)據(jù)，4-12個月的嬰兒需要12-16小時的睡眠時間，加上白天的午睡，1-3歲需要11-14個小時，3-5歲，10-13小時,6-12歲，9-12個小時。
2、孩子的情緒是否平緩
小的孩子如果白天情緒不是很多，會出現(xiàn)煩躁、莫名大哭等情況，那有可能晚上沒有睡好，這個時候，孩子需要通過午睡來補充一下睡眠，讓大腦休息一下。
