其實(shí)運(yùn)動(dòng)是孩子的天性，沒有天生不愛運(yùn)動(dòng)的孩子。那么，家長在面對(duì)寶寶很宅不愛運(yùn)動(dòng)該怎么辦呢？一起來看看吧！

寶寶很宅不愛運(yùn)動(dòng)怎么辦

1、父母與孩子一同運(yùn)動(dòng)。

孩子其實(shí)非?？释?，父母參與到她的生活中來，咱們同孩子，一同集體鍛煉，進(jìn)行家庭互動(dòng)，構(gòu)建父母與孩子的情感紐帶。咱們父母通過與孩子一起運(yùn)動(dòng)，給孩子情感上的支持，孩子就很容易在運(yùn)動(dòng)中獲得成就感，感到愉悅，那么就更有力量愛上運(yùn)動(dòng)。

2、給孩子選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

讓孩子從閱讀中找到樂趣。首先這里有不同年齡段的孩子可以做的運(yùn)動(dòng)表，需要注意的是年幼的孩子不適宜某些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，建議運(yùn)動(dòng)還是要按照年齡段進(jìn)行會(huì)更好：

1-3歲：練習(xí)走路、爬滾、奔跑、跳躍、投擲、游泳。

4-5歲：踢球、拋球、彈跳、短程跑步、乒乓球、飛奔、舞蹈、行走、游泳、爬山、健身操。

6-8歲：舞蹈、輪滑、溜冰、跑步、自行車、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)、拳術(shù)武術(shù)、羽毛球、跳繩。

咱們先給孩子找到一種真正喜歡的運(yùn)動(dòng)，可能不并不太容易，這個(gè)時(shí)候需要足夠的耐心，因?yàn)橹挥泻⒆诱嬲硎艿絹碜赃\(yùn)動(dòng)的樂趣之后，她們才會(huì)發(fā)自內(nèi)心的愿意主動(dòng)去參與，熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3、陪孩子一起觀看感興趣的運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)。

通過這些比賽，來刺激孩子，讓孩子喜歡上運(yùn)動(dòng)。比如班上有的孩子小田，他不喜歡運(yùn)動(dòng)，但是因?yàn)榘职衷诩铱戳艘粓?chǎng)足球比賽，原本一點(diǎn)也不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，突然對(duì)足球產(chǎn)生了非常濃厚的興趣，他要求爸爸幫他報(bào)足球培訓(xùn)班，后來成了學(xué)校的足球小天才。咱們可以通過觀看一些運(yùn)動(dòng)比賽，培養(yǎng)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。