男性在射精之后一定要記得清洗陰莖，否則精液以及女性陰道的分泌物粘在陰囊等生殖器上，極易引起感染。

清洗方法：

用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、分泌物清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因而，在清洗包皮龜頭時(shí)，只需用清水沖洗一次就可以了，最好是不要用香皂、沐浴露等清潔用品。另外還要注意水溫，不要太熱也不要太涼。

1.對(duì)自身的影響

男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會(huì)有生理性分泌物，易受外來(lái)污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖者更易出現(xiàn)包皮、陰莖疾病。如不易覺(jué)察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環(huán)形冠狀溝中，易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍，成人包莖嚴(yán)重者還可能誘發(fā)陰莖癌。因此，每日?qǐng)?jiān)持清洗是預(yù)防疾病的良方。

2.對(duì)伴侶的危害

由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子未經(jīng)清洗的陰莖及肛門(mén)所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲(chóng)卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕癥等。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。因此，為了自己和愛(ài)妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天清洗下體。

1.注意日常睡姿

男性平時(shí)最好是仰臥比較好，因?yàn)槟腥藗?cè)睡會(huì)對(duì)睪丸處進(jìn)行擠壓，要相比站立時(shí)受到的擠壓更明顯，這樣就會(huì)更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會(huì)扭轉(zhuǎn)打結(jié)。

2.避免過(guò)久站坐

過(guò)久站立或者過(guò)久坐姿，同樣會(huì)對(duì)睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。

3.避免吸煙喝酒

吸煙不僅會(huì)對(duì)肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。

4.多多按摩