在取衛(wèi)生棉條的時候要放松，不要太緊張，找到衛(wèi)生棉條尾端的棉線慢慢的拉出來，出來的時候把繩子拉到覺得快到出來了的時候，做收放臀部運動，就是想象你在生孩子吧，拉線的時候配合陰道用力向外排就可以順利取出來了。

一般情況下取衛(wèi)生棉條是不會覺得痛的，要是你取衛(wèi)生棉條覺得痛有可能是以下幾點原因：

1.陰道過于干燥

如果你選用太大流量的棉條，就會容易造成陰道干燥，取出棉條時摩擦力增大，當然會不舒服。建議你結合自己當天的流量選擇適合的型號使用。

2.棉條過于干燥

如果你使用棉條，沒等它吸滿就過早地取出時，也會因摩擦力增大而造成不舒服。所以建議讓棉條吸滿至八分飽后再取出，當然，也要注意棉條的使用時長，一般是2-6小時，最長不宜超過8小時。

3.肌肉太過于緊繃

剛開始使用棉條的女生普遍會比較緊張，一緊張肌肉就會緊縮，把棉條夾得更緊，取出時就比較費力。所以建議你在置入或取出棉條時深呼吸，放輕松。

4.形狀不適合

每個品牌的棉條都有各自的形狀，而每個人對于棉條吸滿展開后形狀的忍受度不同，見仁見智。建議你如果對現在使用品牌的棉條經常感到不舒服，更換一個品牌試試看。

1.自己先找一下

平躺在床上，洗干凈雙手，用兩根手指探入陰道，試著感覺一下棉線的位置，如果找不到，也可以在浴室里放置一把椅子，一只腳踏在椅子上，用同樣的方法尋找，或者蹲下或者彎腰，改變身體姿勢，盡量讓棉條在身體內向陰道口運動。

2.使用潤滑油

使用少量的潤滑油可以幫助你的手指順利探入陰道，但是不要用得太多，以免棉條會因為太滑而難以取出;另外不要太著急：如果你過于緊張，你的陰道肌肉也會隨之縮緊，將棉條向身體內部拉得更深。

3.掛婦科急診