即使是在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，人們已經(jīng)能從網(wǎng)上輕松地獲取各種知識(shí)。但在婦科疾病的預(yù)防上，不少的女性朋友還是停留在「道聽(tīng)途說(shuō)」的階段。

其實(shí)說(shuō)起預(yù)防，并不是什么太復(fù)雜的事情，日常一些小習(xí)慣的改變，就可以幫助你拜托惱人的婦科疾病。

女生要注意的日常護(hù)理

1.從前往后擦

由于女性的生理構(gòu)造比較容易發(fā)生尿路感染和一些上行的感染(陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等等)。因此，為了避免尿道口、肛門(mén)和陰道口相互污染，最好的方法是，無(wú)論大便小便，都要從前往后擦。

2.勤換衛(wèi)生棉

雖然說(shuō)來(lái)一次月經(jīng)花掉的錢(qián)能讓你吃頓好的，但也不能因?yàn)檫@樣而長(zhǎng)時(shí)間不換衛(wèi)生巾。經(jīng)血是很好的細(xì)菌培養(yǎng)基，所以月經(jīng)期間不管量多量少都要勤換衛(wèi)生巾。如果使用衛(wèi)生棉條時(shí)，放入時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。

3.記錄月經(jīng)時(shí)間

記錄好大姨媽造訪的時(shí)間也是十分重要的。規(guī)律的月經(jīng)代表著身體的健康(一個(gè)月一次，二十幾天一次，三個(gè)月一次……總之規(guī)律就好)。

對(duì)于經(jīng)期過(guò)于頻繁的女性朋友要注意是否出現(xiàn)貧血的問(wèn)題。

4.勤換內(nèi)褲，少用護(hù)墊

像是到了排卵期這種在分泌物較多的時(shí)候，可以使用護(hù)墊，由于護(hù)墊的透氣性較差，及時(shí)更換就顯得十分重要了。同時(shí)，勤換內(nèi)褲也是一個(gè)好選擇。

內(nèi)衣褲盡量選擇棉質(zhì)，透氣性及吸汗性俱佳，可以保持清爽。

5.陰道沖洗沒(méi)必要，外陰清潔很重要

不少的女性朋友對(duì)于陰道環(huán)境的認(rèn)知就是——一塵不染。

因?yàn)殛幍离x尿道和肛門(mén)比較近，同時(shí)又是經(jīng)血排出和生殖器官，所以陰道里面保持干凈是很重要的。

其實(shí)以上的這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的，基于以上陰道兼顧的多種功能，在進(jìn)化過(guò)程中，陰道形成了自?xún)舻墓δ?，自己胡亂的沖洗反而會(huì)破壞陰道本身的生理平衡狀態(tài)，影響陰道的自?xún)艄δ茉斐筛腥尽?/p>

那么最推薦的清洗方式是什么呢?

清水擦洗外陰保持干爽衛(wèi)生，在性生活的前后都要注意清潔外陰。

在身體健康的情況下，任何洗液都不要用。

不要以為預(yù)防婦科病只是她一個(gè)人的事，作為另一半的你也十分重要：

男性的外生殖器更容易與外界接觸，因而攜帶病菌，所以男性自身的清潔問(wèn)題也就尤其重要。

定期體檢，不論是從了解身體狀況還是確認(rèn)身體健康都十分有必要。

男性勤更換內(nèi)衣褲，并且單獨(dú)清洗內(nèi)衣褲，盡量避免使用公共洗衣機(jī)清洗;

同房前后都要注意清潔;

勤洗手，按時(shí)刷牙等。

如果真的通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)了婦科疾病，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。