1.吃什么能讓男人持久：生蠔.

生蠔絕對(duì)是一個(gè)最被人們所津津樂(lè)道的壯陽(yáng)助性食品了，生蠔中富含鋅，這種物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生有非常大的作用。

另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強(qiáng)性欲的激素。

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. 2.吃什么能讓男人持久：香蕉.

香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素，這種物質(zhì)被認(rèn)為可以有效的增強(qiáng)男性的性欲。

另外還含有鉀元素、維生素B，一定程度上增加了身體的整體機(jī)能。

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. 3.吃什么能讓男人持久：芝麻.

甘平，補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！?/p>

尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

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