痛經(jīng)主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)

具體表現(xiàn)為經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹脹痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，并伴腰酸;疼痛可延至腰背部、肛門，甚至放射到大腿及足部。

大多數(shù)患者還伴有乳房脹痛、大小便時肛門墜脹、胸悶煩躁等全身癥狀，嚴重的甚至有惡心嘔吐、面色蒼白、虛脫昏厥等。

而引起痛經(jīng)的原因大致有以下幾點：

比如說，精神緊張，尤其是少女初潮時因缺乏對月經(jīng)生理知識的了解，比較緊張、害怕，產(chǎn)生了疼痛心理，久而久之，在大腦皮層形成了興奮灶，此后，一來月經(jīng)就感到疼痛。職業(yè)女性精神壓力過大，也屬于這種。

子宮發(fā)育不良也是一大原因之一。子宮肌肉發(fā)育不良、子宮位置前傾或后傾、子宮頸口狹窄，造成經(jīng)血不暢，聚積在宮腔內(nèi)，使宮腔壓力升高，導(dǎo)致痛經(jīng)。

盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮畸形等婦科疾病，都可能引起痛經(jīng)。

雖然，痛經(jīng)在女性一生之中出現(xiàn)的頻率非常高，但妹子們千萬不要抱著“痛經(jīng)忍過去就好了”的態(tài)度。

因為痛經(jīng)長期得不到重視，會引發(fā)系列的毛病，如子宮內(nèi)膜異位癥，不孕等。

要杜絕痛經(jīng)，最好的方法還是防范于未然。

首先，對于初潮和即將步入青春期的女孩子，家長和老師可以給予必要的生理衛(wèi)生指導(dǎo)，使她們對月經(jīng)有正確的認識，消除對痛經(jīng)的恐懼和焦慮。

繼而增加適當運動，有助于增強體質(zhì)，但同時要避免經(jīng)期劇烈運動和過度勞累哦。

值得一提的是，許多妹子為了追求苗條的身材，會選擇節(jié)食來減肥，這是導(dǎo)致痛經(jīng)的一個重要原因。

但其實，作為女孩子，更應(yīng)該注意營養(yǎng)充足、膳食平衡。多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣、冰凍的食品，保持大便通暢。

除此以外，妹子們還需要做到在睡覺時應(yīng)保持下腹部的溫暖、注意經(jīng)期衛(wèi)生、采取合理的睡姿、經(jīng)期不盲目補血，這些都有利于杜絕痛經(jīng)。

如果上面的方法都使用過了，妹子們還是覺得很痛，可以嘗試自己吃點藥來緩解。

最有效的藥物是前列腺素酶抑制劑，如解熱鎮(zhèn)痛類抗炎藥、芬必得。

如果還是不行，建議妹子要到醫(yī)院請醫(yī)生治療啦!