原標題：避孕藥的“天然替代品”，備孕期管住嘴，醫(yī)生：能不吃就不吃

想要孩子卻遲遲要不上，很多夫妻婚后都有這樣的困擾。有數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)在的不孕不育率已經(jīng)超過了10%，也就是說每十對夫妻里就有一對，比例已經(jīng)相當高了。然而真正因為先天因素而不孕不育的其實少之又少，更多的人則是不良生活習慣所導致的。

咖啡

表哥八年前結(jié)婚時，曾說過要三年抱倆，結(jié)果五年過去了都不見動靜。后來沒辦法去醫(yī)院檢查，醫(yī)生又說夫妻倆生殖功能都正常，不能懷孕可能跟飲食習慣有關(guān)。在醫(yī)生的指點下，表哥表嫂終于發(fā)現(xiàn)了罪魁禍首，原來就是兩人都特別愛喝的咖啡。據(jù)那個醫(yī)生講，咖啡對女性的輸卵管有很大的傷害，經(jīng)常喝咖啡，會導致輸卵管無法正常工作，從而導致懷孕變得極其困難。此外，咖啡也會影響男性精子質(zhì)量，兩種因素一疊加，表哥想讓表嫂自然懷孕，當然就是難上加難了。

明白這個道理后，兩人就立刻把咖啡戒掉了。不僅如此，醫(yī)生還告訴他們有幾種食物能不吃就不吃，因為它們同咖啡一樣，都有著天然的避孕功效。根據(jù)醫(yī)生的引導，兩人又耐心備孕了三個月，果然有了效果。如今又是三年過去了， 表哥已經(jīng)當了兩年的爸爸，而妻子肚里，也正在懷著二胎，當初結(jié)婚時“三年抱倆”的誓言，雖然晚了幾年，卻還是實現(xiàn)了。

很多人以為避孕要么戴套，要么吃藥，要么結(jié)扎上環(huán)，其實就算這些都不做，對于一些人來說，懷孕也不是什么易事。因為有幾種食物號稱避孕藥的“天然替代品”，如果平時的飲食中經(jīng)常出現(xiàn)它們，想要自然懷孕就會比登天還難。表哥表嫂常喝的咖啡，就是其中的一種。

這些食物堪比天然避孕藥，想要孩子的人能不吃就不吃

咖啡

咖啡是當代許多年輕人的最愛，有很好的提神醒腦效果，但正如上面所說的那樣，它也對人類的生殖系統(tǒng)有很大的傷害。尤其是女性，經(jīng)常喝咖啡，輸卵管很容易出問題，懷孕就會難上加難。而且咖啡喝多了，導致血液成分改變，也會影響到胎兒的發(fā)育，甚至增加畸形胎的風險。

芹菜

芹菜是學界公認的，具有抑制精子生成功效的蔬菜，所以備孕期間，男性一定要忌吃芹菜，女性則沒這種忌諱。不過芹菜對精子的影響只是暫時的，就算男性平時喜歡吃芹菜，也不用擔心會影響生殖能力，只要備孕期間管好嘴吧，停吃三到五個月就行了。