兩性專家指出，男人的性能力與飲食有很大的關(guān)系，那么，怎樣吃才能呵護(hù)男人的性能力呢?本篇資訊就對此給出的詳細(xì)的解答與指導(dǎo)，并推薦了一道飲食秘方，以供參考。

據(jù)報(bào)道，很多男性愛吃動(dòng)物內(nèi)臟，但要注意攝取的量，建議，每周最多吃一兩次動(dòng)物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過50克?！按送?，吃動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補(bǔ)充膳食纖維?！睂＜艺f，動(dòng)物內(nèi)臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結(jié)合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達(dá)到降血脂的保健作用。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個(gè)食療方。

怎樣吃才能呵護(hù)男人的性能力

貪杯男――呵護(hù)心肝食療方

貪杯男性分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來應(yīng)酬客戶，本身并無酒癮。但時(shí)間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。

推薦飲食秘方：五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。

推薦秘方2：葛花水

配料：中藥葛花、開水。

做法：取適量葛花放入開水中沖泡。

功效：酒后飲用，有醒酒的妙用。