正常的同房時間是什么時候？一年之計在于春，一日之計在于晨，很多男女，會選擇在這個寶貴的時刻過性生活。什么時候過性生活是最好的？

很多人對于這一做法褒貶不一，那么，清晨進行性生活到底好不好呢？

清晨進行性生活好處多多！

▌替代晨練

或許你無法堅持每日清晨的晨跑，但是“床上運動”你一定無法拒絕。事實上，性愛半小時的運動量一點也不遜色于慢跑半小時。

▌燃燒脂肪

一整夜的睡眠消耗掉體內(nèi)大量的碳水化合物，這時的床上運動需要燃燒體內(nèi)的深層脂肪來提供大量的能量。而且，隨著有氧運動的進行，體內(nèi)激素變化會加速脂肪的消耗，幫助你塑造漂亮的身材曲線。

▌提升工作積極性

清晨性生活會趕走倦意，調(diào)動整個大腦細胞活力，思維反應(yīng)也會更加敏捷，對于自己充滿信心，敢于迎接整天的每一項挑戰(zhàn)。

▌促進排汗

性愛過程中，體內(nèi)激素的變化不斷刺激著得到充分休息的神經(jīng)，不斷加速身體的新陳代謝，也會提高淋巴排毒效率。

隨著汗液的大量分泌，身體內(nèi)的代謝廢物也會隨之排出體外。性生活后建議和伙伴分享一大杯檸檬蜂蜜水，補充水分的同時能幫助更快恢復(fù)體力。

▌性愛質(zhì)量更高

相較于整天工作后的晚上，清晨的你才更加有性趣吧！此時你的大腦處于空白狀態(tài)，心無雜念，可謂是性愛的最佳時刻。

▌增強免疫力

研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周早晨性愛2~3次的情侶比起從不在早晨性愛的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

提醒大家，在性行為開始前用上健康無害的潤滑產(chǎn)品，能更好地投入性愛之中，讓愛無隔閡，收獲高質(zhì)量的性生活哦！

你如果想讓新的一天有一個激情四溢又充滿愛和關(guān)懷的開始，那就抓住清晨這個最佳時機吧！