閉經(jīng)是生活中很多女人都有遇到的問題,其中不少女人提前出現(xiàn)閉經(jīng)的問題,這是什么回事呢?面對(duì)提前閉經(jīng)的情況應(yīng)該如何來預(yù)防，提前閉經(jīng)會(huì)有哪些影響？

最近同事張姨就老覺得自己開始變老了，因?yàn)榇笠虌屒闆r不是很好，總是覺得自己看起來比同齡人要老上好幾歲，問過周圍其他同齡人，每個(gè)人的說法不一，有肯定張姨的判斷的，有鼓勵(lì)張姨冷靜對(duì)待的，甚至有勸張姨好好去中醫(yī)院做做調(diào)理的，這些說法讓張姨慌了、不知所措。

如果仔細(xì)觀察自己的身邊人的話會(huì)發(fā)現(xiàn)，總有一些人看起來非常衰老，而總有一些人看起來比實(shí)際年齡要年輕很多。其實(shí)女性的衰老跟自己的大姨媽情況有很大的關(guān)系，不想絕經(jīng)太早的話，這些不良習(xí)慣要趕緊丟掉：

1.熬夜

熬夜肯定會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、使得女性過早的衰老，特別是對(duì)于一些已經(jīng)上了年紀(jì)的中年女性。上了年紀(jì)的中年女性平時(shí)熬夜看書或者看劇的話都會(huì)拿自己的身體健康做代價(jià)，是非常不值得的。

2.抽煙喝酒

雖然說女性抽煙喝酒的并不是很多，但是卻依然有這種現(xiàn)象存在。當(dāng)然并不是性別歧視覺得女性就不應(yīng)該抽煙喝酒，而是說由于女性特殊的生理構(gòu)造，如果抽煙喝酒的話必然會(huì)損傷更大，特別是對(duì)于肺部以及子宮的影響是非常巨大的，所以女性如果想要多來幾年大姨媽的話就盡量把煙酒給戒掉，以減少煙酒對(duì)大姨媽的傷害。

3.發(fā)脾氣

都說一個(gè)人的情緒和自己的身體有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常發(fā)脾氣的話，必然會(huì)導(dǎo)致身體的分泌失調(diào)，也會(huì)影響到大姨媽情況。當(dāng)然另外一方面，由于中醫(yī)認(rèn)為肝主血、而女子以血為用。情緒的失調(diào)、情緒的失控主要與肝臟相關(guān)，如果經(jīng)常發(fā)脾氣的話必然會(huì)損傷肝臟的功能，肝臟功能失調(diào)也就會(huì)導(dǎo)致大姨媽出現(xiàn)提早絕經(jīng)的情況，也是非常不利于自己的健康的。

所以如果想要自己美美的度過更年期、更好的迎接老年的到來的話，那么就盡量做到不熬夜，戒掉煙酒，戒掉暴脾氣吧，保持積極樂觀的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣去迎接老年時(shí)代的到來也未嘗不是一件好事。