可以這么說，茶于女人，就是女人不老法寶。想知道為什么嗎?這得從喝茶的好處說起了。

1、茶能保持健康

茶集抗癌、預(yù)防心血管疾病、防衰老、預(yù)防感冒等一系列好處于一身。除此之外，還能對抗女人的天敵乳腺癌，也是幫助女人受孕的一大秘密武器。

2、茶能延緩衰老

茶是很好的美容食品，它本身還有豐富的茶多酚、茶色素等等抗氧化物質(zhì)，對于提高女人的新陳代謝有很好的幫助。它還是祛斑的小幫手，對于色素沉著有一手。

3、茶能保持身材

多喝茶，可以起到消脂的作用。是很多減肥產(chǎn)品爭相選用的材料，更是一眾減肥愛好者瘋狂追求的對象。

4、茶能提升氣質(zhì)

常喝茶的女人，對于選茶和品茶都有一定的建樹，因此會有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵。特別是會品茶的女子，本身就有一種淡雅的氣質(zhì)，纖纖素手，一杯茗茶，散發(fā)的一縷女人香。

喝茶好處這么多，妹子們是不是心動了呢?了解了喝茶的這么多好處，一些喝茶的技巧和選擇，我們也是要懂的。

1、不同季節(jié)選不一樣的茶

春夏季最適合喝綠茶，因為綠茶具有解春困的療效。而夏季喝綠茶正好起到一個減肥消脂的作用，既能瘦身，又抗衰老。那么秋天呢?就得選擇青茶，也就是烏龍茶。這種茶性平和，不溫不寒，可以振奮神經(jīng)，讓人神清氣爽。在冬天就要選擇黑茶了，尤其是普洱茶，可以驅(qū)寒暖胃，和控制體重。

2、喝茶還得看體質(zhì)

中國的茶多種多樣，并不是每一種茶都適合每一個人。所以在選擇茶的時候，還得根據(jù)自己的體質(zhì)來。

紅茶性溫，所以適合脾胃寒性大，體弱的妹子;綠茶和黃茶性寒，適合容易上火，體熱的妹子;白茶性涼，適合胃火旺、精力充沛的妹子;青茶性平，每個妹子都能喝;黑茶性溫，適合血脂高，易發(fā)胖的妹子。

3、飯后別立刻喝茶

有些妹子習(xí)慣飯后就喝茶，這樣的習(xí)慣很不好。應(yīng)該在飯后半小時或者一小時后喝茶最佳。

看到這里，是不是發(fā)現(xiàn)茶比外面的飲料好多了呢?既能美顏，抗衰老，還能減肥減脂，你是不是心動了呢?想要變美麗，就開始喝茶吧。