消化不好在一定程度上會引起口臭。

口臭和胃腸消化是有關(guān)系的，胃腸消化不好的人會導(dǎo)致腸道污物滯留，引起口臭。因為胃腸功能減弱，就會使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。

而且，腸胃異常引起的口臭當(dāng)事人常常難以發(fā)覺，需要他人提醒才會覺察到，這種類型的口臭在社交過程中容易引發(fā)尷尬。建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過于油膩辛辣的食物，早餐應(yīng)吃一些粳米容易消化的食物，三餐進食要有規(guī)律性。當(dāng)然還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍：屯?、消食片等這些消食導(dǎo)滯的中成藥。

1、粗纖維飲食

有消化不好情況的患者，在日常生活中應(yīng)該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的促進腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預(yù)防便秘。但是在吃這些食物的時候一定要注意，細嚼慢咽才是正確的食用方法，否則的話同樣會不利于腸道的健康。

2、酸奶

如果長期腸胃消化系統(tǒng)功能不好的話，這個時候不妨通過飲用一些酸奶來達到治療以及緩解胃腸道功能的作用。酸奶中所含有的各種營養(yǎng)能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而保證良好的消化性，而且酸奶中還含有大量的益生菌，它能夠有效的抑制有害菌，從而達到雙向調(diào)節(jié)的作用。

3、清腸片

具有特定生理功能的微生態(tài)制劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產(chǎn)生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環(huán)境向有利于身體健康的方向發(fā)展，減少有毒發(fā)酵產(chǎn)物和有害細菌的產(chǎn)生。并且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便秘，排出超標(biāo)的有害細菌、毒素和宿便。

4、按摩腹部