夏天坐月子最好蓋被子，選擇輕薄一點的被子。因為氣溫比較熱，所以很多人不注意，空調(diào)開的過低，風(fēng)對著產(chǎn)婦吹都是不正確的，雖然是熱風(fēng)，但是還是要多注意，不能受風(fēng)的，白天的時候可以用薄被子蓋肚子，穿薄棉襪，女性產(chǎn)后容易出汗，最好讓汗液排泄出來，如果不讓汗液排泄，就造成毒素殘留體內(nèi)，那樣對產(chǎn)婦身體和孩子都有影響，注意避風(fēng)不受涼就可以了，沒必要非得裹嚴(yán)實。但若是夜間溫差較大的地方，建議白天按以上方法做，但晚上睡覺時還是要把全身都蓋好。

1、選擇保暖又吸汗的棉質(zhì)材質(zhì)衣物。因為產(chǎn)后媽媽的身體容易產(chǎn)生“褥汗”，即出汗多，特別是在晚上睡覺和初醒的時候。這是一種正常的生理現(xiàn)象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。所以產(chǎn)后媽媽穿的衣物襪子一定要選擇透氣性好的、純棉的，以保證穿著舒服和健康。

2、穿長衣長褲、薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時在家時要穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

5、根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

1、天氣炎熱的時候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽?？照{(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細(xì)菌滋生。