新鮮水果，給保濕接力。下午茶選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點(diǎn)奶茶。如蘋(píng)果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產(chǎn)生飽足感，給肌膚細(xì)胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護(hù)膚選擇，櫻桃鮮紅的果實(shí)中有80%是汁液，其中蘊(yùn)涵的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進(jìn)形成膠原蛋白，從肌膚深處補(bǔ)充水分。

辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤(rùn)膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補(bǔ)肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進(jìn)肌膚膠原質(zhì)生成。

注意：咖啡是水潤(rùn)肌膚的敵人。它的利尿作用，讓你喝上一杯，就會(huì)排出3杯水左右的尿液，引起水分大量流失。

每日早晚例行的保養(yǎng)工作中，保濕乳、霜或凝膠，依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少同時(shí)，別忘記脖子。

1、保濕乳液

長(zhǎng)期用，最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤(rùn)乳霜專供空調(diào)房里的缺水MM長(zhǎng)期使用。

2、保濕噴霧

隨時(shí)用，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素。除了能對(duì)肌膚進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)外，更可調(diào)節(jié)水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

3、保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮。

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