濕熱體質(zhì)可以吃石斛，前提是陰虛的濕熱體質(zhì)。石斛配伍靈芝，是非常適合調(diào)理陰虛濕熱體質(zhì)的。由于陰虛之人體質(zhì)虛弱、代謝差，直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，水液不能正常排泄，久之化熱，成為濕熱;而濕熱之物滯留于體內(nèi)，影響氣血循環(huán)，阻礙陰精生長，久之導(dǎo)致陰虛，所以，陰虛和濕熱又?；橐蚬鴲盒匝h(huán)。但是僅利用鐵皮石斛滋陰是不夠的，還需要搭配其他中藥材來達(dá)到祛濕的目的。石斛如果配上靈芝、西洋參等為原料組方，就能讓三種原料協(xié)同作用，涼而不寒，滋陰而不抑陽，安神而不嗜睡，大大擴展了鐵皮石斛的適合人群。這主要是因為靈芝歸心、肺、肝、腎經(jīng)，在扶正補氣的同時可通達(dá)五臟，并推動體內(nèi)濕氣的排出，非常適合生活不規(guī)律、煙酒過度、勞累過度、免疫力低下的亞健康人群。

1、石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。

功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養(yǎng)陰清熱利尿。

用法：不拘時頻飲。

1、在處方中，鐵皮石斛在與其他中藥材一起煎熬食用時，應(yīng)提前煎煮30分鐘及以上，再與其他中藥材一起煎煮，以便發(fā)揮其藥效。鐵皮石斛在使用時，不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等一起使用，否則，會產(chǎn)生不良后果。

2、鐵皮石斛是一味中草藥，在使用時，有一定的用量范圍，干品的一般用量在6-12g之間，鮮品一般在15-32g之間。鐵皮石斛使用時，用量小了會影響鐵皮石斛藥效的發(fā)揮;用量大了，則會對身體造成危害。

3、對于身體虛弱無火氣或是實熱癥、腹脹者，是不能使用鐵皮石斛的。感冒時不宜過早使用鐵皮石斛，會造成邪氣排解不出。鐵皮石斛能助濕邪，所以濕溫尚未化燥的人不宜使用。另外，孕婦在使用之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。