春季天氣變暖，氣溫上升，濕氣也比較重。不要小看濕氣，日積月累就會有一堆病痛。那么怎么樣才能祛濕呢?春季祛濕健脾吃什么食物好呢，下面親親寶貝小編給你推薦多款祛濕湯，助你對抗?jié)駳狻?/p>

　　茯苓茅根煲豬瘦肉

　　材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。

　　制作：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。

　　功效：祛濕除困、清熱解毒。

　　五指毛桃雞腳煲豬脊骨

　　材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。

　　制作：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

　　功效：益陽健脾祛濕、活絡強筋健骨