做了媽媽的女性在身體的養(yǎng)生上更應該注意，下面就由親親寶貝網(wǎng)為您推薦一下媽媽們關于春季養(yǎng)肝的重要內(nèi)容。

　　“血虛的女人很怕過冬，似乎無法自己產(chǎn)熱的身體總是整夜地失眠;血虛的女人很怕“那幾天”，不是太久就是太快的周期，讓她們總是心驚膽戰(zhàn)地擔心自己是否患上絕癥;血虛的女人不太敢素顏，蒼白無華的面孔會讓人誤以為是個重病久病的“藥罐子”……

　　女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今南寧進入冬令時節(jié)，正是調(diào)血養(yǎng)血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養(yǎng)血，效果會事半功倍。

　　血脈不通則痛，除了痛經(jīng)之外，女人若是身上出現(xiàn)了一些痛證，也多半因為氣血不通所致。廣西中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院仁愛分院婦科的陳文英主治醫(yī)師說，月經(jīng)期(即月經(jīng)來潮的5~7天)，經(jīng)血排出順利與否，直接關系身體日后的恢復。因此，經(jīng)血要以“通”為主。

　　對于大多數(shù)女性來說，經(jīng)期可以用四物湯來調(diào)理。四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血、補血的一個經(jīng)典方劑，由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。都有養(yǎng)肝的功效。經(jīng)期女性可以將四味藥各15克，加水煎煮，早晚空腹飲用。另外，這個時期還要注意保暖，肚臍、后腰和腳心特別不要著涼，不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。