小孩冬天吃什么好呢?冬天天氣寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，媽媽做菜時又應該注意些什么?以下，親親寶貝小編推薦幾款冬季養(yǎng)生菜譜，讓你的寶寶在冬天更健康!

　　1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關系

　　合理飲食能改善營養(yǎng)狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復;同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善;此外，還能調節(jié)體內的物質代謝，使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，為來年的身體健康打好基礎。需要提醒父母的是;進補時也要根據(jù)小兒的胃腸功能狀態(tài)，選擇合適的食品，注意烹調方法。

　　2、宜吃不宜吃的食物

　　不宜吃這些：

　　1)、生冷食物，冰涼的飲料。

　　2)、肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)。

　　3)、柿子、栗子、杏、李等。

12