寶寶春季該怎么養(yǎng)生呢?春天萬物重生，是一個長身體的好季節(jié)，那么寶寶春季吃什么有利于身體健康呢?小編在這里建議，寶寶春季養(yǎng)生應該多吃青菜，多喝蜂蜜水。

　　多吃青菜

　　春季寶寶的飲食以辛甘、清淡為主，因為春季多雨、多風、多寒、多濕。而中醫(yī)認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。

　　適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

　　特別要強調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，膏梁厚味吃得多，厚味內(nèi)積，易生內(nèi)熱、生痰為患，又逢春季陰雨天氣所滯阻。多吃青菜，可以內(nèi)清其積，以利身體健康。

　　喝蜂蜜水

　　中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。