春天到了，我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到疲乏無(wú)力，總是覺(jué)得提不起勁，沒(méi)有精神，如果你有這樣的癥狀，那就代表你有“春困”了。小編在這里向你介紹解春困特別有效的酸梅湯。

　　春天人容易肝火旺，酸梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外還可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。而酸梅湯中的酸梅，有機(jī)酸含量非常豐富，而其中特殊的枸櫞酸，它能有效抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。

　　人為什么會(huì)疲勞呢?是因?yàn)樯眢w內(nèi)乳酸含量過(guò)高，因此，當(dāng)熬夜工作或覺(jué)得精神疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。而出外游玩時(shí)暈車，或者在喝酒過(guò)多后，酸梅湯中這么多的酸性物質(zhì)還可以生津止渴，避免暈車，起到醒酒的作用。

　　在家自制酸梅湯

　　紅棗酸梅湯

　　解渴健脾

　　酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量

　　綠豆酸梅湯

　　清熱解暑、生津止咳

　　用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯

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