怎樣才能讓罹患感冒的人在銘記感冒會(huì)消失的同時(shí)，讓生活更舒服呢?由于感冒沒有確切的治療方案，所以即使服用藥物會(huì)幫助改善癥狀，但可能不會(huì)影響患者康復(fù)的速度。

　　1. 感冒時(shí)是否該用抗生素?

　　抗生素是用來治療細(xì)菌感染的，而感冒是由病毒引起，不應(yīng)當(dāng)使用抗生素。但現(xiàn)今許多人還在用抗生素來“治療”感冒?？股夭粫?huì)讓感冒好的更快，也不會(huì)預(yù)防傳染。在英國醫(yī)學(xué)雜志(BMJ)上的一篇文章中指出，不能僅僅因?yàn)楹ε虏l(fā)癥的產(chǎn)生而在感冒時(shí)使用抗生素，不過對(duì)于老人而言，抗生素倒是可以減輕胸部感染引起肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2. 松果菊對(duì)感冒的癥狀有效，還是能縮短感冒的時(shí)間?

　　松果菊，也被稱作紫錐菊，是產(chǎn)于北美洲本土的一種野生花卉。印第安人曾把松果菊作為一種草藥來治療多種疾病。一份2007年7月份出版于《柳葉刀-傳染病》雜志中的對(duì)于疾病的研究發(fā)現(xiàn)，這種草藥使感冒的平均時(shí)間縮短了1.4天，同時(shí)也使患感冒的機(jī)會(huì)降低了58%。然而，來自威斯康星大學(xué)麥迪遜分校醫(yī)學(xué)院的研究人員在內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒上的報(bào)告說，松果菊對(duì)于感冒沒有太大的影響，僅僅是使感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間縮短不超過半天。

　　3. 感冒的時(shí)候避免脫水

　　感冒的時(shí)候，由于出汗和流涕等原因會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水。因此需要補(bǔ)充水分。最好的飲料是水，所以感冒的時(shí)候要飲用大量的水。記住不要喝咖啡和含咖啡因的汽水，否則會(huì)導(dǎo)致脫水。

　　專家認(rèn)為雞湯也可以減輕感冒的癥狀。它被認(rèn)為能抑制中性粒細(xì)胞的移動(dòng)，而中性粒細(xì)胞是能誘發(fā)炎癥的免疫細(xì)胞。同時(shí)能使粘液排出。雞湯中含水份，也可以防止脫水。感冒的時(shí)候，喝雞湯不但能夠補(bǔ)水，同時(shí)也可能有其他的優(yōu)點(diǎn)。

　　4. 保持充分的休息

　　充分的休息不僅能緩和一些癥狀，而且能減輕痛苦，同時(shí)還能縮短感冒的時(shí)間。休息會(huì)有助于免疫系統(tǒng)更加有效的對(duì)抗病毒的感染。但至于休息多長時(shí)間，卻還沒有一個(gè)官方的建議。

　　5. 保持衛(wèi)生保持好的衛(wèi)生可以預(yù)防傳染，當(dāng)感覺不舒服時(shí)最好離開單位或?qū)W校。打噴嚏或咳嗽的時(shí)候用紙捂住嘴，然后將其扔進(jìn)垃圾箱，之后用溫水和香皂洗手。如果你沒有手紙，可以向肘內(nèi)部咳嗽，因?yàn)椴《静粫?huì)通過肘部污染身體的表面，而手就可能會(huì)被污染。

　　6.嗓子疼時(shí)喝鹽水

　　將一勺鹽溶解于8盎司的溫水中，制成鹽水，用其漱口，嗓子疼的癥狀會(huì)即刻得到緩解。鹽水可以帶走咽后壁炎癥組織多余的液體，使疼痛癥狀減輕。厚厚的黏液也可能變得松動(dòng)，使其更容易被排出。由于讓嬰兒和小孩子漱口確實(shí)是一件難事，所以鼻炎滴有可能會(huì)成為鹽水漱口后的第二選擇。