近期，一波又一波的強(qiáng)冷空氣，讓人們深刻體會(huì)到了初春天氣的變化多端，你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊吸著鼻子、戴著口罩的人漸漸增多了呢?要想感冒癥狀快點(diǎn)緩解，不妨試試以下幾種中醫(yī)療法，簡單又有效。

　　感冒頭痛：葛根湯去風(fēng)寒

　　感冒時(shí)頭痛難受，大腦昏昏沉沉的，中醫(yī)開方以葛根湯最為常見，能解外感風(fēng)寒引起的頭痛、肩頸緊繃等癥狀。不過，葛根湯成分中的麻黃堿會(huì)加強(qiáng)心肌收縮力，使用時(shí)請(qǐng)避免服用具有強(qiáng)心作用的洋地黃類心臟病藥物。

　　川芎搭配菊花也能上清頭目，以500毫升開水沖泡各一錢的川芎、菊花飲用，對(duì)緩解頭痛或偏頭痛很有幫助。需要提醒的是，購買時(shí)選擇淡黃色已經(jīng)曬干的杭白菊，而不能是新鮮的黃菊花。

　　此外，可以試試按壓風(fēng)池穴(位于后頸部發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處)及合谷穴(手掌虎口頂端)，能行氣止痛，一般每個(gè)穴位刺激3~5分鐘就能見效。

　　鼻塞流涕：蔥白+豆豉熬湯通肺氣

　　不論是鼻子不通暢還是鼻涕流個(gè)不停，中醫(yī)都認(rèn)為是寒氣侵入造成肺氣不通所致。疏通肺氣的藥方除了葛根湯，還可進(jìn)廚房切點(diǎn)蔥白，再加上淡味的豆豉，熬煮成蔥豉湯喝一喝，可以緩解鼻塞癥狀?！妒朝煴静荨分杏涊d，蔥白連根用水煮溫服，可以祛風(fēng)發(fā)汗，對(duì)付風(fēng)寒引起的鼻塞、頭痛效果很好。

　　解決難受的鼻塞，可以按壓位于鼻翼外緣法令紋處的迎香穴。當(dāng)感覺鼻部比較舒暢以后，再搭配按壓風(fēng)池穴，可使肺氣運(yùn)行順暢。

　　喉嚨痛、咳嗽：按大拇指指甲根部

　　感覺喉嚨干癢，尚屬感冒早期，不妨喝一碗綠豆湯來解內(nèi)熱。如果喉嚨有痰，黏稠又不太容易咳出來，則屬于熱性感冒，可以用一些有清熱化痰作用的藥材，比如牛蒡子、浙貝、瓜蔞等。如果咳出清痰，又有畏寒癥狀，則是寒性感冒，祛寒的陳皮、金橘則是不錯(cuò)的選擇，有鎮(zhèn)咳效果。使用方法：都是取一錢的量，用500毫升的開水沖泡飲用。

　　按摩穴位則以少商穴、列缺穴為主。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部內(nèi)緣，是治療咽喉疾病的特效穴，能緩解咽喉疼痛。列缺穴位于腕橫紋上方1.5寸處。

　　發(fā)燒：菊花、薄荷泡水喝可以解熱

　　如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，只要不是高燒，可取金銀花、連翹、桑葉、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子，用開水沖泡飲用。也可以刮大椎穴(正坐低頭，第七頸椎下的凹窩處)，具體做法是：在大椎穴上下左右各10厘米的區(qū)域由上往下刮痧。

　　肌肉酸痛、畏寒：刮膀胱經(jīng)、膽經(jīng)去寒

　　肌肉酸痛、畏寒這兩種癥狀是寒癥的表現(xiàn)。去寒藥材有荊芥、防風(fēng)、川芎、桂枝、生姜等，取一錢的量，用500毫升開水沖泡飲用即可。