元旦小長假過去了，但是感冒的人卻增多了，醫(yī)院扎堆。針對這一現狀，醫(yī)生建議，大家要注意日常飲食，并且多多休息。

　　2013年研究生考試拉開了序幕，多數人已經開始進入了工作和學習備考狀態(tài)，但一部分人卻因天氣驟降而感冒、發(fā)燒、咳嗽，不得不進行休養(yǎng)和治療。記者從哈醫(yī)大二院急診內科了解到，僅4日一天，感冒患者就達到了110余人次，比平常多一倍;而元旦三天假期每天也有近百名感冒患者前來就診，七成患者是20-30歲的年輕人，近期準備研究生考試和期末考試的大學生們成為病毒性感冒的多發(fā)人群。哈醫(yī)大二院急診內科鄧穎教授提醒廣大考生，近些天氣溫下降幅度大，要注意增加防寒衣物，注意保暖，考試期間飲食宜清淡為主，以免胃腸不適，此外還要避免熬夜、保證充足的睡眠和休息，保持良好的心理狀態(tài)，一旦感冒時出現高燒癥狀，應及時就醫(yī)。

小長假后感冒患者增多 醫(yī)生建議：注意日常飲食及休息

　　24歲的小宋是哈市某高校的在校生，為了在校準備期末考試，小宋元旦三天假期沒有回老家。然而元旦期間，哈市氣溫驟降，氣溫降到零下三十多度，一直處于緊張備考狀態(tài)身體抵抗力低下的小宋患上了感冒，不僅高燒不退，咳嗽、咽喉腫痛，而且頭腦不清醒，總是昏昏沉沉的。4日，小宋來到哈醫(yī)大二院就診，兩天的靜點注射治療，她感冒癥狀得到了緩解。據小宋說，和她有一樣癥狀的同學并不在少數，但她的病情相對嚴重些。哈醫(yī)大二院急診內科鄧穎教授建議，患者還應該在7-10天內服用抗炎抗病毒的藥物，同時清淡飲食，多休息。

　　據鄧穎教授介紹，近幾天感冒患者的人數是入冬以來最多的一次，可能和前幾天的大幅降溫有關。而感冒患者中近七成都是20-30歲的年輕人，年輕人在假期外出游玩衣著過少而受冷、一些人則是長期超負荷的腦力勞動和不規(guī)律的生活作息，導致免疫力低下，容易成為感冒的易感人群。

　　醫(yī)生提醒，感冒時要注意自己身體的變化，如果正常服用感冒藥物沒有明顯效果的話，需要謹防感冒引起的其他疾病，如消化道疾病、心腦血管疾病或呼吸道慢性疾病等。

　　醫(yī)生建議考生，考試期間要對飲食進行調整以確保身體的良好狀況，盡量避免方便面、麻辣燙、酸奶等容易導致胃腸不適的食品;多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、牛羊肉、富含維C的水果等。

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