支招!教你對(duì)癥下藥甩掉感冒
感冒癥狀根據(jù)不同的癥狀分類不同,那么根據(jù)這些許的癥狀用哪些適合的方式來治療比較合適呢?我們一起來采取相應(yīng)的方式來針對(duì)性地治療吧。
■“干”出來的感冒
流感病毒喜歡干燥的呼吸道黏膜。在干燥的環(huán)境下,呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)大大減弱,抵抗病毒的能力也會(huì)降低,流感病毒更易侵襲。
對(duì)策:潤掉。燥出來的感冒需要潤濕來解決。用個(gè)加濕器是不錯(cuò)的選擇。還可以在房間內(nèi)放盆水,也能起到濕潤作用。
■“摸”出來的感冒
流感通過飛沫傳播,尤其是打噴嚏的時(shí)候,感冒病毒就隨著飛沫出來了。很多人感冒的時(shí)候習(xí)慣用手遮一下,這樣感冒病毒就附著在手上了。在接觸把手、桌椅等物品的時(shí)候,容易把病毒帶入。
對(duì)策:洗掉。打噴嚏后要注意及時(shí)洗手。進(jìn)出公共場所后也要認(rèn)真洗手。另外,感冒患者進(jìn)出公共場所的時(shí)候最好戴口罩,防止傳染病毒。
■“藥”出來的感冒
還有一種感冒是吃“藥”吃出來的。一些抗癌藥、抗生素、激素類藥物都有可能引起感冒。因?yàn)檫@些藥必須抑制人體免疫力才能更好的發(fā)揮藥效,而免疫力被壓制的同時(shí),感冒病毒也容易找上門來。
對(duì)策:停掉。一般情況下不要隨便亂吃藥物。對(duì)于確實(shí)需要服用這些藥物的人來說,打一針流感疫苗是一個(gè)很好的選擇。
■“坐”出來的感冒
久坐也能“坐”出感冒來。比如一天到晚在辦公室待著的人,坐在家里上網(wǎng)看電視的人。經(jīng)常不活動(dòng),能把人體免疫力“坐”低,一旦感冒病毒來臨,這些人難逃其擾。
對(duì)策:走掉。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力,走路是最佳選擇。老年人可以多散步,年輕人適度跑跑步也不錯(cuò)。
■“傷”出來的感冒
一些傷害身體的行為,如煙酒不離身也會(huì)讓感冒趁虛而入。抽煙時(shí)呼吸道黏膜的纖毛無法正常工作排出有害物質(zhì),破壞了呼吸道的屏障。而喝酒后會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān),使全身的抵抗力下降。
對(duì)策:戒掉。抽煙、喝酒對(duì)身體的傷害不止是感冒這么一點(diǎn),許多慢性病也都與此有關(guān)。因此要盡量做到戒煙限酒。
■“關(guān)”出來的感冒
流感病毒本身是通過飛沫傳播的,在相對(duì)封閉的環(huán)境下,飛沫在里面待的時(shí)間也就更長,更容易傳播給他人。相反,如果是露天的環(huán)境,風(fēng)吹會(huì)加速飛沫傳播,就不容易傳播感冒。
對(duì)策:散掉。辦公及居家的場所要經(jīng)常開窗換氣,讓人體排出的廢氣和屋里的病毒隨風(fēng)散走。