在女人的S曲線中，豐滿堅挺的酥胸起著至關重要的作用，沒有一個平胸、小胸的女人能稱得上擁有S身材。而且國際上公認的半球型乳房是最美的，因此不少平胸小胸的女人都渴望擁有令人欣羨的大罩杯，只是胸小的MM用哪種豐胸效果好呢？下面四個運動豐胸的最好方法，只要你堅持做，絕對讓你大到不行！

哪種豐胸效果好？豐胸運動一：

哪種豐胸效果好 豐胸的最好方法為女人胸部加料

做俯臥撐能夠健美胸部。其實做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯臥撐對乳房的益處還是很多的。

哪種豐胸效果好？豐胸運動二：

1、自然站立，上身保持挺直，雙手放在身體兩側，緊緊握著拳頭。

2、將雙后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角。吸氣，然后慢慢呼出同時雙手靠胸部的力量雙手向前推出，重復這個動作10次左右。

效果：鍛煉胸部肌肉，讓胸部肌肉更加結實挺拔。

哪種豐胸效果好？豐胸運動三：

1、自然站立，上身挺直，雙手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

2、吸氣，呼氣同時雙手掌心向內擠壓，雙手向左移動，同時堅持10秒然后雙手回到原來的位置。重復練習10次左右。

效果：擠壓胸部邊緣多余的贅肉，改變胸部邊緣的贅肉，使這些贅肉能夠聚集到胸部。同時還可以減掉手臂的贅肉哦。

運動豐胸是一個長期堅持的過程，如果你沒有毅力堅持下去的話，還可以借助豐胸產品來達到快速豐胸目的。天然豐胸產品——波斯麗爾，就是一個不錯的選擇，可有效改善胸部下垂、松弛，增大1-2個杯。

哪種豐胸效果好？豐胸運動四：