天使的面容和魔鬼的身材是眾多男人喜愛(ài)的，更是眾多女性的追求和夢(mèng)想，先天的容貌我們無(wú)法改變，但女性豐滿(mǎn)的胸部，還是可以通過(guò)后天的改造來(lái)實(shí)現(xiàn)。那么小胸平胸的女人怎么豐胸呢？都有什么方法可以豐胸呢?下面就來(lái)看看幾個(gè)安全有效的豐胸方法吧！

有什么方法可以豐胸一、呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

有什么方法可以豐胸五招助你塑造魔鬼身材

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線(xiàn)斜看上方;

2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿(mǎn)空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。

有什么方法可以豐胸二、針灸豐胸

針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

有什么方法可以豐胸三、藥膳豐胸

“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話(huà)下。小編推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

淮藥粥

用料：淮山藥100克，大米200克

作法：淮山藥切片，米淘?xún)?，如常煮粥法，以熟爛為宜。

苡仁粥

用料：苡仁150克，白米250克

作法：苡仁，白米淘?xún)簦绯Ｖ笾喾?，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。

飲食中的營(yíng)養(yǎng)也可以用波斯麗爾替代，效果更好。波斯麗爾不僅營(yíng)養(yǎng)豐胸、滲透和吸收能力也是普通美乳霜的幾十倍，每天只需在家簡(jiǎn)單按摩即可，堅(jiān)持三個(gè)月左右可增大兩罩杯。