現(xiàn)在不同以往，營養(yǎng)科學(xué)的孕育方式受到越來越多的準(zhǔn)媽媽的歡迎，但是同時針對準(zhǔn)媽媽們這樣的需要，市面上開始出現(xiàn)五花八門的營養(yǎng)劑和準(zhǔn)媽媽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，弄的準(zhǔn)媽媽們眼花繚亂，不知道該作何選擇。尤其是孕婦奶粉，品牌多樣、商家各執(zhí)其詞。今天小編就邀請了澳亨奶粉的技術(shù)總監(jiān)、國家高級營養(yǎng)師韓書偉老師為我們分享孕婦奶粉的一些知識。

如何選擇品牌

現(xiàn)在的信息很發(fā)達(dá)，大家可以經(jīng)由各種渠道了解到產(chǎn)品訊息。好處是選擇的空間增加，而壞處就是我們很容易被商家?guī)е?。到底該如何來選擇孕婦奶粉呢，以下這幾點(diǎn)很重要。

一是了解自己的身體情況

孕婦奶粉當(dāng)中的營養(yǎng)成分都是強(qiáng)化過的，如果準(zhǔn)媽媽日常飲食非常規(guī)律且豐富，孕婦奶粉的補(bǔ)充適量即可。

二是了解配方

準(zhǔn)媽媽可千萬別輕易相信商家宣傳的賣點(diǎn)，不管是為了寶寶的發(fā)育還是自己的健康，營養(yǎng)均衡才是最重要的，各種營養(yǎng)之間的配比要科學(xué)，這樣才能真正的被吸收。例如澳亨倍護(hù)孕婦奶粉中礦物質(zhì)、維生素、三大基礎(chǔ)營養(yǎng)素的添加都是遵循這樣的原則，而不是一味的追求DHA、葉酸、鈣等。

三是了解售后

這個意識在我們國內(nèi)還是比較淡薄的。一般大型、正規(guī)的公司都會有完善的售后服務(wù)體系，如果在食用的過程中遇到問題，或是一般的營養(yǎng)咨詢都是可以通過售后來了解的。

再來就是在奶粉表象上的選擇，這些技巧在如何選擇嬰幼兒奶粉的時候已經(jīng)和大家分享過，在孕婦奶粉上同樣受用。

如何食用

1.不宜和多種維生素并用

該奶粉中具備多種黃金成分，通常能夠在孕期滿足身體的各種需求，因此無需再添加其他補(bǔ)劑，否則會造成身體營養(yǎng)過剩。長期下來，更會對母體和胎兒會產(chǎn)生適得其反的作用。諸如VA的補(bǔ)充，有助于胎兒的視力發(fā)育，但攝入過多則有可能造成畸形。

2.飲用時要因人而異

飲用該奶粉的前提是要從自身出發(fā)，有些準(zhǔn)媽媽屬于嚴(yán)重缺鐵，缺鈣的人群，這類女性單單用孕婦奶粉恐怕并無效果，應(yīng)配合醫(yī)生食用鐵劑或鈣片進(jìn)行強(qiáng)化，但務(wù)必要告訴醫(yī)生，以方便其配置合適的劑量，確保準(zhǔn)媽媽和孩子的安全。

3.不要喝太多

一般來說，該類奶粉的外包裝都會建議女性每日早晚各飲用1杯即可，有的女性認(rèn)為其營養(yǎng)價值高，必須要加強(qiáng)補(bǔ)充，擅自增加食用量。這種做法并不科學(xué)，會造成母體營養(yǎng)元素過量，對身體無益。但倘若是喜愛奶粉的口味或是想增加身體水分，完全可以按照多次少量的原則，每次加少量奶粉，多沖一些水，這樣便可以安全地多喝幾杯。

4.產(chǎn)后喝奶粉效果好

該類奶粉并非只針對準(zhǔn)媽媽，產(chǎn)后也一樣可以食用，比起各種補(bǔ)湯，這類奶粉更適合新媽咪的身體，更利于身體的吸收。