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我有一個加菲貓女兒

我確認(rèn)，我有一個加菲貓一樣的女兒，她總是用加菲貓的經(jīng)典語錄和我對話。

我：“為什么你每次吃完飯就忍不住打開電視機(jī)？我們不是說好了講繪本故事么？”

女兒：“其實，我也不是每次吃完飯就看電視，有時我邊吃飯邊看電視，生活中有些改變會增加樂趣。”

我：“……”

我：“你明知道不完成作業(yè)明天就沒法跟老師交差，為什么還賴著不動呢？”

女兒：“不要等明天交不上差再找借口，今天就要找好!”

我：“……”

我：“為什么你一邊說自己太胖要減肥啦，一邊卻停不下嘴？”

女兒：“今天吃得下的千萬別擱到明天?！?/p>

我：“……”

于是，當(dāng)她面對體重秤上飆升的數(shù)字時，只好假裝無謂，豪邁的說：“球狀也是身材嘛！”

人們喜歡那只好吃懶做，缺點自律性的貓，因為它僅僅是一個距離自己生活有點遙遠(yuǎn)的明星。可如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己的孩子像加菲貓一樣不能自律：當(dāng)他明知道是垃圾食品，卻忍不住想吃；明明想考到高分，卻沒辦法好好復(fù)習(xí)；明明有一大堆作業(yè)，卻停不下游戲時……你一定會和我一樣抓狂：為什么你總是管不住自己？！

畢竟，自律性對于一個孩子的成長來說，真的很重要。

為什么自律性對孩子來說很重要？

斯坦福大學(xué)曾做過一個經(jīng)典的“棉花糖測試”。實驗中，大人將孩子單獨留在房間，面前的盤子里有一粒棉花糖，在離開前告訴孩子：如果堅持一小會（15分鐘），等大人回來時還沒吃掉棉花糖的話，他們會額外獲得一顆糖的獎勵；如果實在想吃，也可以立刻吃掉棉花糖。

所有孩子里，大約三分之一的孩子成功抵御住了誘惑。大約20年后，研究者調(diào)查了當(dāng)年實驗參與者的發(fā)展情況，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年成功抵御誘惑的孩子，擁有更好的學(xué)業(yè)成績、更高的學(xué)歷、更健康的身體和更高的生活品質(zhì)。

同時，Casey等人在2011年的一項跨越同一群體4至44歲年齡段的縱向研究發(fā)現(xiàn)，兒時能做到自律的人，成年后在面對誘惑時其大腦負(fù)責(zé)控制功能的右側(cè)額下回更活躍，從而使個體具有更好的自律性，而具有更好自律性的個體相比其他人發(fā)展得更好。

通過這兩個研究，我們不難發(fā)現(xiàn)：自律性所體現(xiàn)出的專注、內(nèi)在控制力和延遲滿足能力，是一個獲得更高成就的人需要具備的重要品質(zhì)，而幼年的自律能力將直接影響到成年后的自律性。