夢游癥多發(fā)生于睡眠開始的2-3小時內，持續(xù)時間一般5-30分鐘，發(fā)作過后有可能出現清醒的狀態(tài)，也可能繼續(xù)入睡。那么，小孩夢游有影響嗎？一起來了解下吧！

夢游對孩子有影響嗎

夢游癥多發(fā)生于睡眠最初的2至3小時內，持續(xù)時間為5至30分鐘。發(fā)作后有可能意識轉為清醒，也可能繼續(xù)入睡。夢游的發(fā)生絕大多數患兒與大腦皮層發(fā)育不成熟或精神創(chuàng)傷、緊張等因素有關。阻塞性睡眠呼吸暫停、癲癇、發(fā)熱、睡眠不足、有呼吸暫停、打呼嚕、晚上呼吸不好、白天過度興奮等，都可能引起夢游。夢游現象對人的身體沒有什么影響。一般隨著年齡的增長，大腦皮層逐漸發(fā)育完善，或者誘因解除后，夢游?？刹恢味?，家長不必為此過分擔憂。對于發(fā)作頻繁的孩子，建議夢游發(fā)生的次日到醫(yī)院做一個腦電圖，以排除是否有癲癇病癥，如果正常，可以暫不使用藥物治療。

孩子夢游不宜叫醒

孩子夢游家長不必太驚慌，如果是偶爾發(fā)生夢游，也不需要治療。家長見到孩子夢游最好不要馬上去叫他，可以溫柔地去提醒，讓孩子平靜下來，引導孩子回床上睡覺，協(xié)助孩子重新睡好，蓋好被子等。如果突然把他叫醒，容易使孩子心里產生焦慮和恐懼情緒，造成負面影響。需要注意的是，家長應該盡量避免孩子白天過度疲勞，睡前過于興奮等，以免誘發(fā)夢游。孩子出現夢游時，一般判斷力會下降，所以家長必須加強安全保護，防止發(fā)生意外。如房間內不宜放置危險物品，門窗要加鎖等。

必須指出，孩子的臥室應光線稍暗，空氣新鮮，清潔安靜，被蓋合適;孩子睡前不應閱讀或觀看緊張的故事書或電視片，不聽恐怖的故事，這樣做有助于提高睡眠質量。

夢游癥的預防保健：

1、合理安排作息時間

培養(yǎng)良好的睡眠習慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調整到最佳狀態(tài)。

2、注意睡眠環(huán)境的控制

睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發(fā)作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

夢游通常始于童年且在青春期消失。但夢游也可能持續(xù)到成年。