兩三歲的孩子自我意識(shí)很強(qiáng)，他們會(huì)以自我為中心，一不順自己的心意就生氣、唱反調(diào)，用夸張的方式引起別人的注意，那么家長應(yīng)該如何幫助孩子處理情緒呢？一起來看看吧！

如何幫助孩子處理情緒

1、用文字和符號(hào)宣泄。

最直接的方式就是說出來，有情緒就要表達(dá)出來，即使我們不能認(rèn)同，我們也一定 要接納和理解孩子，讓孩子感覺到他是被理解的。

鼓勵(lì)孩子把情緒畫出來，我們可以在自己情緒不好的時(shí)候示范給孩子。一位媽媽在單位挨了批評(píng)，回到家，拿筆在紙上邊畫邊說： “今天早晨上班，路上堵車，導(dǎo)致我遲到了，后來領(lǐng)導(dǎo)還批評(píng)了我，我很生氣，我不開心……”，這樣孩子就會(huì)在媽媽的引導(dǎo)下，也會(huì)拿起筆，用畫畫的方式將自己的情緒表達(dá)出來。

2、用運(yùn)動(dòng)的方式宣泄。

負(fù)面情緒具有很大的能量，如果不通過合理的渠道宣泄出去，它就會(huì)通過“破壞”的方式呈現(xiàn)出來。

我們經(jīng)常見一些孩子搞破壞，踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動(dòng)把能量疏導(dǎo)出來，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎?、跑步、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。

3、在故事中充分學(xué)會(huì)處理情緒。

有時(shí)候孩子生氣或者是有其他的情緒，我們跟孩子講很多的道理，或許孩子壞的情緒都不會(huì)消失，或者，再怎么引導(dǎo)孩子，孩子也不會(huì)樂意開口告訴我們自己不開心的原因。

這個(gè)時(shí)候，不妨給孩子讀一些故事書。孩子天生對(duì)故事性的東西，以及圖畫感興趣。特別是3-6歲的孩子。

正是處于一個(gè)意識(shí)的敏感時(shí)期，在人與人的交往以及生活中非常容易出現(xiàn)不良的情緒，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期，對(duì)孩子用故事加以引導(dǎo)，孩子就能恰當(dāng)?shù)娜グ盐兆约旱那榫w。

我家的孩子貝貝，之前表達(dá)不清楚的東西也是會(huì)生氣，會(huì)鬧情緒，會(huì)大哭大鬧。

這么下去孩子會(huì)變得很任性，不是個(gè)辦法，于是，就讓孩子在故事當(dāng)中去感受，去學(xué)會(huì)自己的脾氣自己控制。

孩子當(dāng)時(shí)看的是《我不亂發(fā)脾氣》這套書。書中的小主人公是一只可愛的小黃鴨，我們跟孩子之間有代溝，孩子可能不愿意聽，但是，跟孩子一樣年齡段的小黃鴨的話，孩子會(huì)聽，還會(huì)主動(dòng)的做出改變。