夫妻生活的和諧與否不僅會影響到人的心理健康，更會影響到身體健康，有人咨詢專家，不和諧的夫妻生活會導(dǎo)致失眠，事實真的如此嗎?請看下文給出的詳細(xì)解答以及有關(guān)和諧夫妻生活的相關(guān)指導(dǎo)。

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現(xiàn)象。精神、創(chuàng)傷、藥物、濃茶也可能導(dǎo)致失眠。那么，夫妻生活不和諧不完美是否也會導(dǎo)致失眠呢?回答自然是肯定的。

美國生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發(fā)泄之時，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。

這一點在女性身上表現(xiàn)得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個性交過程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達(dá)到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

【相關(guān)知識補充】慎!夫妻生活的禁忌

夫妻生活作為人類傳宗接代的惟一手段，千百年來，它不僅賦予夫妻生活一種浪漫甜蜜的情調(diào)，而且也滋潤著夫妻之間相德以沫的深厚情義。然而，任何事物的存在都必須遵循客觀規(guī)律，否則，樂極生悲，遺患無窮。因此，不論何人，夫妻生活必須嚴(yán)守以下禁忌：

1.患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的患者，不可勉強過夫妻生活。

2.患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過夫妻生活，以免害己害人。

3.精疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。

4.心情不快時不要勉強性交，以免產(chǎn)生厭惡之感，影響以后夫妻生活的和諧。