月經(jīng)杯的確有可能拿不出來，出現(xiàn)過這樣的案例，但是案例比較少?！读~刀·公共衛(wèi)生》雜志上一項關(guān)于《月經(jīng)杯使用、側(cè)漏、接受度和可用性的系統(tǒng)回顧和薈萃分析》的研究顯示，3319位參與者，最后只有兩個人出現(xiàn)月經(jīng)杯取出困難，然后需要尋求幫助的情況。

所以這個事情發(fā)生的幾率很小，不用擔(dān)心。

取之前必須用肥皂洗手，然后手指進(jìn)入陰道，捏住月經(jīng)杯末端小柄，同時腹肌和陰道就像尿尿一樣用力，再緩緩?fù)饫”托小?/p>

這是個越來越順手的過程，新手可能要10分鐘才能取出，熟練后幾十秒就順利取出了。

不熟練的時候千萬不要急躁，一定要穩(wěn)住!不然，你可能把攢了一天的大姨媽，一下子全部倒在自己的褲子上，別問我怎么知道的

姐妹們在取月經(jīng)杯時，可能會遇到拿不出來的情況，其實目前有3種方法可以解決，如下：

1、增加腹部壓力

這種方法較為簡單，姐妹們在取月經(jīng)杯的時候，肚子用點力氣，就像排便那樣來增加腹部的壓力，杯子就會下掉一點，然后再慢慢將月經(jīng)杯拉出來即可。

2、按壓月經(jīng)杯底部

大家在取月經(jīng)杯前，可試著用手指按一下月經(jīng)杯的底部，這樣可以解除真空狀態(tài)，然后再用手指掐住短柄，慢慢往外推送，直至完全取出來即可。

3、到醫(yī)院取

如果姐妹們對前種方法沒有把握，或是嘗試前兩種方法依舊未能成功，就需要去醫(yī)院查明原因并進(jìn)行取出處理了，而這種方法也是最為直接有效的方法。