女人每個(gè)月最可怕的幾天是什么時(shí)候？她們究竟為什么會(huì)變得如此可怕？有什么辦法可以讓她們變回“可愛(ài)女人”？

不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)：身邊有的女性平時(shí)總是開(kāi)朗親切、溫柔大方，但每個(gè)月總有那么幾天，她們的情緒變得極其不穩(wěn)定，甚至有時(shí)你不知道說(shuō)了什么，她就開(kāi)始暴走，用惡毒的言語(yǔ)和犀利的眼神碾壓你、虐待你、懲罰你……想到這里是不是在三伏天也感受到了一絲涼意呢？其實(shí)，你身邊這些女性很可能是受到了“經(jīng)前期綜合征”的折磨。

經(jīng)前期綜合征是個(gè)啥？

經(jīng)前期綜合征（Premenstrual Syndrome，PMS)是指婦女在月經(jīng)周期的后期(黃體期D14-D28)表現(xiàn)出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，是指在經(jīng)前反復(fù)發(fā)生的涉及軀體和精神兩方面的癥候群，并且影響了女性日常生活和工作。典型的經(jīng)前期綜合征癥狀常在經(jīng)前7～10天開(kāi)始，逐漸加重，至月經(jīng)前最后2～3天最為嚴(yán)重，經(jīng)潮開(kāi)始后4天內(nèi)癥狀消失。

主要癥狀有煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫、水腫、體重增加等。嚴(yán)重者還可能有抑郁、無(wú)助、負(fù)罪感、興趣降低、注意力不集中、食欲亢進(jìn)、無(wú)自控力或易受打擊等癥狀！

天啊，光是體重增加，就足以令任何一個(gè)女人抓狂了吧？！如果再加上其他癥狀，換了誰(shuí)也是要鬧一鬧小情緒的。所以大家要原諒經(jīng)前期的可怕女人??！

為啥女人會(huì)遭受這些花樣百出的折磨？

經(jīng)前期綜合征是當(dāng)今醫(yī)學(xué)界最為關(guān)注的病征之一，醫(yī)學(xué)和生命科學(xué)家已將其列為對(duì)神經(jīng)科學(xué)的重要健康問(wèn)題挑戰(zhàn)之一。早在2000多年前，一位希臘醫(yī)生就已經(jīng)用文字記載了經(jīng)前期綜合征的各種癥狀，但直到現(xiàn)在，人們對(duì)其病因和治療都沒(méi)有達(dá)成共識(shí)。因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不完全相同，目前的科學(xué)一般認(rèn)為內(nèi)分泌系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)和社會(huì)精神因素相互作用，導(dǎo)致了經(jīng)前期綜合征的發(fā)生。PMS的癥狀在30—40歲的女人中表現(xiàn)最突出，PMS的產(chǎn)生，是體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化、社會(huì)環(huán)境的影響，在生活中面的不同壓力這幾大因素“聯(lián)手”造成的。

細(xì)分起來(lái)，PMS的癥狀一共有150種之多，但最普遍的是以下7種：

1、頭痛和偏頭痛：這是因?yàn)轭^骨或者顱骨中的竇水分潴留產(chǎn)生壓力，從而導(dǎo)致頭痛。偏頭痛則經(jīng)常在月經(jīng)期間發(fā)生，而這跟經(jīng)期前雌性荷爾蒙水平的升高有關(guān)。

2、水腫：由于水腫的緣故，很多女性的體重有所增加。手、足及胃部都可能發(fā)生水腫，個(gè)別女性還會(huì)發(fā)生牙齦腫脹，眼底甚至是椎骨充水。而后者導(dǎo)致了背痛。

3、乳房腫痛：這跟雌激素／孕激素比值的不平衡有關(guān)。乳房腫脹可能是因?yàn)槟X垂體分泌泌乳刺激素，導(dǎo)致荷爾蒙分泌加快造成的。