我們經(jīng)常會聽到說腎虛，但是腎虛的種類卻并沒有幾個人知道，那么腎虛有哪幾種類型呢？如何辨別腎虛種類？

一般提起“腎虛”這兩個字的時候，大部分女性都會以為這是男性才需要擔(dān)心的問題，其實并不全是，很多女性也會存在著這方面的困擾。

現(xiàn)在的生活中，不管是男性還是女性，承受的壓力都越來越大，熬夜更是經(jīng)常的事。在這種生活環(huán)境下，多數(shù)人對自己的飲食方面也不會太重視，經(jīng)常就是外賣、快餐就應(yīng)付了，時間長了，就容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。

經(jīng)常說腎虛，常見的“腎虛”其實是有4種類型的，想要補(bǔ)腎，了解清楚后才能“對癥下藥”，你有了解過嗎？

常見的腎虛分為四個種類，腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和陰陽兩虛，前3種比較常見，也相對比較好調(diào)理。

1.腎陰虛

這種類型一般出在女性身上比較多，特別是那些脾氣不好的女性。相信生活中有很多女性都有“脾氣暴”的特點，經(jīng)常心急氣躁，很難控制自己的情緒。若是你也這樣，就要考慮是不是腎陰虛的問題了，它還有一個比較好區(qū)分開的特點，就是那些結(jié)婚很多年，身體沒問題，也沒避孕，但就是不懷孕，可能也是它引起的。

2.腎陽虛

陽氣虛就會怕冷，現(xiàn)在很多年輕人，年紀(jì)不大卻特別怕冷，這很有可能就是腎陽虛的表現(xiàn)。男性晚上起夜次數(shù)增多，女性月經(jīng)量減少都是腎陽虛的表現(xiàn)。

3.腎氣虛

這一類型最典型的癥狀就是腰酸腿軟，平時稍微運(yùn)動一下、爬爬樓梯就喘得厲害。男性夜尿多，容易遺精、早泄，女性經(jīng)常臉色蒼白、精神不振等現(xiàn)象都是腎氣虛的表現(xiàn)。若是發(fā)現(xiàn)自己有這方面的癥狀，需要重視起來，長期不改善的話，女性還容易出現(xiàn)滑胎的跡象。

4.陰陽兩虛

從字面上就能理解，這種類型就是既有陰虛也有陽虛，表現(xiàn)出來就是夏天特別怕熱、冬天又特別怕冷。

腎虛的4種類型，想要補(bǔ)腎，了解清楚后才能“對癥下藥”！