關(guān)于面膜幾天用一次要根據(jù)面膜的不同功效來定，不同功效的面膜使用頻率也會有所差別：

1、保濕面膜：一周3次

如果是不含酒精的保濕面膜，原則上來說，一天敷一次也不是不可。但是敷面膜這項功課，在護膚中算是一種加餐，而護膚中最重要的步驟還是基礎(chǔ)的水乳精霜。如果太過頻繁的敷保濕面膜，比如一天敷兩三次那種，會讓肌膚產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的狀況，不但不會吸收有效成分，還會使角質(zhì)層長期處于一種浸潤狀態(tài)中，會降低皮膚的屏障功能，引發(fā)肌膚敏感。

2、美白面膜：一周2次

祛斑面膜由于精華濃度較高，并且多少具有促進(jìn)肌膚代謝和角質(zhì)更新的功能，不建議每天使用，否則會使皮膚變得非常脆弱。美白和祛斑是兩個不同的概念，美白是讓 膚色變得更加通透均勻，祛斑是代謝掉已經(jīng)生成的黑色素。市面上的美白面膜大多是具有抑制黑色素生成的功效，所以主要是用來預(yù)防斑點生成和膚色變深，而不能使已經(jīng)生成的斑點變得更淺，所以也沒有必要每天使用。

3、滋養(yǎng)面膜：一周1次

滋養(yǎng)型面膜由于具有良好的提拉緊致、祛皺修復(fù)的效果，所以當(dāng)中含有高濃度的精華和大量的滋潤成分，并不適合經(jīng)常敷，否則肌膚承受不住太多營養(yǎng)的呵護，比較容易滋生痘痘。作為肌膚的大餐，一周一次就已經(jīng)足夠。

4、清潔面膜：視肌膚狀況而定

含有高嶺土、礦物泥、火山泥、竹炭等具有強效吸附力的清潔面膜，能夠吸附毛孔中的油脂和老廢角質(zhì)，使肌膚更為清透自然。正常肌膚一周用1次就夠了，如果肌膚較薄、較干、較敏感，最多兩周至一個月敷一次。

5、睡眠面膜：一周2-3次

一般來說睡眠面膜只需要每周使用2到3次即可，若是想要給肌膚做個短期修復(fù)，可以持續(xù)使用，但是急救護理修復(fù)的時間療程應(yīng)在7天以內(nèi)。面膜的選擇應(yīng)該是補水修復(fù)型的。因為睡出來的美肌皮膚經(jīng)過一整天的洗禮，會處于疲憊狀態(tài)，若是晚間還處于勞累或是睡眠不夠深時，體內(nèi)的自由基就會變的異常的活躍，如果不及時的消除，會加速皮膚的老化，在日間形成干紋、細(xì)紋、表情紋，容易演變成了皺紋。因此晚間敷上薄薄的睡眠面膜，給肌膚補充營養(yǎng)對皮膚是相當(dāng)有益處的。