春天滋補(bǔ)是最好不過(guò)了，那么春季滋補(bǔ)喝什么湯最好呢?親親寶貝小編在這里給你推薦一些春季滋補(bǔ)湯，這些湯同時(shí)還有美容功效哦，你是不是更要來(lái)試試呢!

　　一、補(bǔ)血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉

　　用料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。

　　制法：將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調(diào)味服食，

　　功效：適用于血虛諸癥，癥見(jiàn)肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無(wú)華或心悸失眠，頭暈?zāi)垦＃问蒹w弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。

　　二、美容護(hù)膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

　　用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

　　制法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開(kāi)、洗凈，文火燉開(kāi)后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。

　　功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見(jiàn)面部色斑，面色萎黃，暗黑。

　　黑木耳能涼血止血，健脾潤(rùn)肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤(rùn)肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。

　　三、潤(rùn)膚澤面——柏子仁粥

　　組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

　　制法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。

　　用法：每日一～二次，趁溫?zé)釙r(shí)服食。

　　說(shuō)明：《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)柏子仁：“令人潤(rùn)澤，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，潤(rùn)膚澤面效果更好。

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